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  • 2021/06/09
  • 自慰8大好處曝光 婦產科名醫不藏私大公開
  • 2021/06/09 14:00:00

     

     

    記者鍾志鵬/臺北報導

     

    疫情期間避免「人與人連結」已成為曖昧金句。婦產科名醫也是性學權威的潘俊亨醫師在三立新聞網「奕起聊健康」節目中指出,女人自慰竟然有8大好處。並根據多年看診經驗歸納出呵護女人私密處的5個重點。潘俊亨露出一抹微笑強調,私密處保養好的話,可以盡情享受做愛的12個好處。

     

    ▲ 婦產科.性學權威名醫潘俊亨醫師說,自慰8大好處,帶來更多的好處。(圖/翻攝自pixabay)

     

    女人自慰竟有這8大驚人意外好處

     

    潘俊亨醫師強調性愛重中之重的大事,自慰8大好處。

     

    1.改善心情。

     

    2.防止感染。

     

    3.睡得更好。

     

    4.減輕經痛。

     

    5.提高性行為的表現。

     

    6.更容易達到高潮。

     

    7.有助避免性高潮障礙和陰道痙攣。

     

    8.幫助熱量燃燒:一次自慰大約能燃燒170卡熱量。

     

    ▲ 婦產科.性學權威名醫潘俊亨醫師說,自慰8大好處,帶來更多的好處。 (圖/記者陳則凱攝影)

     

    潘俊亨進一步詳細解說………

     

    自慰能自娛、舒壓、解除煩悶、幫助睡眠,最好的是它不用麻煩他人,不花錢可還可以消耗能量,好處真是說不完。(潘醫師解說超詳細,文字盡可能完整呈現)

     

    1.改善心情:自慰能使女性擁有更放鬆的心情,這種愉悅感來自大腦中釋放的腦內啡和血清素,這兩種神經傳導物質與快樂和幸福有關。

     

    2.防止感染:自慰造成的高潮有助於預防陰道和尿道感染,這種反應能將子宮頸內聚集的細菌釋放出來,這對於避免感染非常重要。

     

    此外,這種愉悅 感有助於刺激免疫系統產生抗體,也能提高抗體對抗感染因子的反應。

     

    3.睡得更好:自慰帶來的幸福和愉悅感,對於睡眠品質有正面的幫助。睡前自慰的女性可以得到更深層、不間斷的睡眠,因為熟睡的原因是大腦釋放 荷爾蒙使得身心能夠放鬆。

     

    4.減輕經痛:自慰能幫助減輕和控制經痛。刺激陰蒂和陰道得到的興奮感是一種天然的止痛劑,可以減少經期的生理痛;自慰還能刺激荷爾蒙產生, 有助於控制發炎和肌肉緊張。

     

    5.提高性行為的表現:自慰時可以自我探索身體的敏感處,有助夫妻間的閨房樂趣。自慰時也能肆意幻想任何情境,這對性慾的提高和嘗試新事物的 意願會有很大的幫助。

     

    6.更容易達到高潮:如果性交時經常無法達到高潮,可以經由自慰時探索 身體的敏感部位來改善。女性在自慰時練習運用骨盆底肌肉,會使做愛時更容易達到高潮。陰蒂有8千多個神經末梢,受到刺激後能得到無法形容的愉悅感。事實上,多數的高潮是經由陰蒂刺激,而非陰道插入實現的,這與多數人的認知有所不同。

     

    7.有助於避免性高潮障礙和陰道痙攣:自慰獲得的愉悅感,能為無法達到性高潮的人提供治療。此外,自慰也能用於治療陰道痙攣,這是一種陰道肌 肉不正常收縮的症狀,這些情況在婦產科很常見,而這些症狀往往會影響性 行為的表現。

     

    8.幫助熱量燃燒:女性一次自慰大約能燃燒170卡熱量,如果妳持續更 久,愉悅感更強烈,燃燒的熱量更多。

     

    女性自慰的6大方法

     

    1.使用情趣用品。

     

    2.DIY道具。

     

    3.用全身鏡見證這個私密過程。

     

    4.用手指在陰唇上愛撫。

     

    5.憑空想像。

     

    6.善用洗澡時間。

     

    ▲婦產科.性學權威名醫潘俊亨醫師說,自慰8大好處,帶來更多的好處。(圖/記者陳則凱攝影)

     

    讓性更好 女人清潔私密處的5大重點

     

    潘俊亨醫師強調,女人私密處是性愛銷魂的開關,一定要好好保護她。。(潘醫師解說超詳細,文字盡可能完整呈現)

     

    1.每日清洗:女性外陰部由於油脂、汗液及陰道分泌物較多,加上陰道口、尿道口和肛門緊鄰著,尿液、陰道分泌物和糞便容易交叉污染,且外陰的皮膚皺褶比較多,這些特點有利於病菌滋生、寄居和生長繁殖,因此一定 要做好外陰的清潔衛生工作,正常情況下每日清洗 1 ~ 2次,在做愛前尤其必 要再清洗一次,因為男人口交時會一再重複舔舐女人的陰部。

     

    2.使用溫水:不能用過熱的水清洗,熱水會造成局部的刺激和損傷,最好 也不要使用冷水,冷水會讓外陰部感到不適,也不容易將分泌物洗乾淨。

     

    外陰皮膚是女性最嬌嫩的皮膚之一,非常敏感,人體會分泌油脂來保護它,經常使用清潔劑洗去這些油脂,容易引起外陰皮膚乾燥,甚至發炎,加上清潔劑若為鹼性,經常使用就有可能會破壞陰道的酸鹼平衡,導致陰道炎等疾病發生。

     

    3.清洗順序:清洗外陰前應先洗淨雙手,然後從前向後清洗大、小陰唇,最後洗肛門周圍及肛門;不能從後向前洗,以免將肛門部位的細菌帶入陰道。

     

    4.清洗方式:最好採淋浴,如果無法淋浴可用盆浴代替,但要使用專用的 浴盆。

     

    5.挑對清潔用品:陰道內的pH值大概在3.8~4.5,外陰部的pH值則在5左 右,有些清潔用品會標榜弱酸性,接近陰道的pH值,事實上,外陰部的洗劑 不用這麼酸,因為外陰部其實也沒有這麼酸。 陰道及外陰部有自我調節pH值的能力,就算妳用偏鹼一點的洗劑,身體很快就會調節到正常的pH值。

     

    所以,只要妳不是刻意用特別酸或特別鹼的產 品,且長期、頻繁地使用,原則上是不必太過擔心的。

     

    ▲ 婦產科.性學權威名醫潘俊亨醫師說,自慰8大好處,帶來更多的好處。(圖/記者陳則凱攝影)

     

    性是上天恩賜的禮物  做愛有這12個好處

     

    潘俊亨醫師說明做愛的12個好處。

     

    1.可以減輕壓力。

     

    2.燃燒熱量,有助瘦身。

     

    3.可提升免疫力。

     

    4.可降血壓。

     

    5.讓心臟更健康。

     

    6.能止痛。

     

    7.幫助月經週期更規律。

     

    8.訓練骨盆肌。

     

    9.降低罹癌風險。

     

    10.增進睡眠品質。

     

    11.讓妳更顯年輕。

     

    12.讓妳更長壽。▲婦產科.性學權威名醫潘俊亨醫師說,自慰8大好處,帶來更多的好處。 (圖/記者陳則凱攝影)

     

    ▲婦產科.性學權威名醫潘俊亨醫師說,自慰8大好處,帶來更多的好處。 (圖/翻攝自pixabay)

     

    性是天賜的禮物,潘俊亨醫師說,我們享受這個禮物,更要懂得怎麼善用這個禮物。

     

    資料來源:SETN三立新聞網 自慰8大好處曝光 婦產科名醫不藏私大公開