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  • 2020/03/09
  • 40歲後卵巢急速耗損不孕透秘辛最容易懷孕的時間是晚上●點
  • 撰文︳張明揚,潘俊亨  分類︳健康  圖檔來源︳ shutterstock   日期︳2020-03-09 13:39

    由於國人晚婚、高齡生產的人口逐年攀升,使得近年求治不孕症者快速增加。想要破解少子化危機,增加生產人數,除了鼓勵年輕人早日結婚生育之外,幫助想生育而困難懷孕的人達成願望,毋寧是更有意義的事。

     

    把握最佳生育年齡

     

    根據醫學研究,女性最佳生育年齡為24〜29歲,男性最佳生育年齡為27〜35歲。

     

    1. 女性

     

    最佳生育年齡:從生理角度來說,25歲左右是女性最佳的生育年齡,因為這時子宮頸管彈性好,容易擴張,子宮肌肉收縮有足夠力量,容易平安分娩;一旦跨入35歲,不僅受孕機會變小,自然流產率也大幅增加,再加上這時女性盆腔發育基本固定、陰道彈性降低、子宮肌肉收縮力減弱,分娩時容易出現難產的情形,且年齡越大,發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病、產後抑鬱症等機率就越高,數據顯示,高齡產婦佔產後抑鬱症患者的70%以上。

     

    24〜33歲:這一時期,女性身體發育完全成熟,組織有最佳彈性,卵子質量高,若懷胎生育,分娩危險小,胎兒生長發育好,早產、畸形兒和痴呆兒的發生率最低;若早於20歲懷孕生育,胎兒與發育中的母親爭奪營養,對母親健康和胎兒發育都不好。

     

    34歲後懷孕即稱為高齡產婦:隨著女性年齡增長,不僅懷孕的機率下降,更容易出現孕期併發症,因為卵泡在卵巢中積存的時間過長,使染色體發生老化,出現衰退,且年齡越大,遺傳物質發生突變的機會也隨之增多,而出現先天智能障礙和各種畸形兒的情況,數據顯示,25〜29歲生育者,唐氏綜合症嬰兒發生率為1/1500,30〜34歲為1/900,35〜39歲為1/300,45歲以上為1/40。

     

    40歲後的低生育機率年齡:社會緊張化,現在很多事業有成的女性都在40歲以後才開始進入婚姻,才開始計劃生育。40歲的女性還是可以保養良好,身體健康,只是卵巢病無法跟外觀畫上等號。卵巢年齡進入40歲,就代表DNA的修復能力下降,卵巢存量耗損,檢測AMH大多處於1.0以下,且呈現非常快的下降趨勢;受孕以後的受精卵有超過一半的機會為染色體異常,因此流產率會增加,唐氏症的機率更是高,所以受孕後一定要遵照醫囑做胎兒健康度篩檢。

     

    2.男性

     

    •男性精子質量在27〜35歲這一時期達到高峰,且處於這個年齡的男性不單體能、智能發育成熟,也有較好的生活經驗。男性過了35歲,體內的雄性激素也開始衰減,平均每過1年睪丸激素的分泌量就下降1%。

     

    •男性年齡過大時,精子的基因突變率相應增高,精子的數量和質量都會下降,對胎兒的健康相對不利,且35歲以後,男性使女性懷孕的機率每年下降3%,如果是45歲的男性,那麼使女性懷孕的機會要比生理高峰時延長五倍之多,且即使懷孕,女性流產及胎兒畸形、患病、死亡的可能性也會增加。

     

    3.最佳受孕時機

     

    女性每月有6天時間為受孕的最佳時機,即排卵前5天及排卵當日,而且在晚上9〜10點受孕是最合適不過的。

     

    人體的生理現象和功能狀態在一天24小時內是不斷變化的。早上7〜12時人體的身體功能狀態呈上升趨勢,13〜14時是白天裡人體功能最低的時刻,17時再度上升,23時後又急劇下降。一般來說,21〜22時是同房受孕的最佳時刻,且此時同房後,女性能長時間平躺睡眠,這樣有助於精蟲游動,增加精蟲與卵子接觸、相遇的機會。

     

    作者簡介

    張明揚

    現任:長庚紀念醫院台北生殖內分泌科主任級顧問醫師、長庚大學附設長庚醫學院副教授、子宮內膜異位協會秘書長

    經歷:台灣生殖醫學會理事長、台灣內視鏡醫學會監事長

    專長:不孕症、人工生殖、子宮內膜異位症、內視鏡手術、女性生殖內分泌學



    潘俊亨

    現任:愛麗生集團創辦人、愛麗生婦產科院長、台灣女性健康暨泌尿基金會董事、中華婦幼健康促進發展協會理事長

    經歷:婦產科專科醫師、母胎醫學會會員、中華民國超音波醫學會會員、台灣婦產科醫學會理事、台灣婦產科醫學會會刊15年編輯、《嬰兒與母親》月刊醫療顧問、蟬聯多年《嬰兒與母親》雜誌調查全國婦產科好醫師

    專長:羊膜穿刺、高層次超音波、結紮後輸卵管重接、高危險妊娠診治生產及手術、婦科腫瘤、子宮肌瘤手術及治療、私密處整形、蒙娜麗莎之吻私密雷射、更年期問題治療、女性尿失禁治療、性生活諮詢及診治、乳腺炎治療

    著作:《經痛背後有惡魔――潘醫師帶妳透視子宮內膜異位、巧克力囊腫、子宮肌腺瘤、子宮肌瘤及卵巢囊腫》、《好女孩也該享受狂野的性愛――婦產科名醫教妳關鍵密技》、看著你長大――寶寶的280天

     

    本文摘自金塊文化《助妳好孕:婦產科名醫解碼人工生殖

     

    資料來源:今周刊 40歲後卵巢急速耗損!不孕權威透秘辛:最容易懷孕的時間是晚上●點